ReStart 50+

שגרת טיפוח היא הרבה יותר מקרם פנים

כשמדברים על טיפוח, רוב האנשים חושבים על קרמים, סרומים וטיפולים קוסמטיים.

ואין לי שום דבר נגדם.

אני בעצמי משתמשת במוצרי טיפוח.

אבל עם השנים הבנתי שטיפוח אמיתי מתחיל הרבה לפני מה שאנחנו מורחות על העור.

הוא מתחיל מבפנים.

העור שלנו בנוי מתאים חיים, שמתחדשים כל הזמן.

הוא מושפע ממה שאנחנו אוכלות, שותות, מהאיכות של השינה שלנו, מרמת הפעילות הגופנית, מהחשיפה לשמש לאורך השנים, מהמצב ההורמונלי שלנו וגם מהמצב הרגשי והנפשי

.

קרם יכול לסייע בלחות ובהגנה על שכבת העור החיצונית, אבל הוא לא יכול להחליף את העבודה שהגוף עושה מבפנים.

הקולגן, למשל, מיוצר בתוך הגוף עצמו.

לכן כשאנחנו מזינות את הגוף בחלבון איכותי, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, מקפידות על שתיית מים, שינה טובה ותנועה יומיומית, אנחנו למעשה מספקות לגוף את התנאים הטובים ביותר לעשות את מה שהוא יודע לעשות באופן טבעי.

נראות העור מושפעת מהרבה גורמים.

חשיפה לשמש לאורך השנים, שינויים הורמונליים, תזונה, עישון, סטרס, איכות השינה ועוד.

לכן כשאנחנו מדברות על טיפוח, חשוב להסתכל על התמונה המלאה ולא רק על מה שנמצא בצנצנת.

אבל בעיניי יש משהו חשוב אפילו יותר.

האיזון הרגשי.

כשאנחנו חיות במתח מתמשך, דואגות בלי הפסקה, ישנות מעט ומעמיסות על עצמנו, הגוף כולו מגיב.

האנרגיה יורדת.

העייפות מצטברת.

הסבלנות מתקצרת.

ולא פעם גם הפנים שלנו משקפות את מה שאנחנו מרגישות בפנים.

לעומת זאת, כשאנחנו מצליחות לייצר יותר איזון, יותר נשימות, יותר תנועה, יותר רגעים של שקט וחיבור לעצמנו – משהו משתנה.

לא רק בהרגשה.

גם בנראות.

החיוך הופך אמיתי יותר.

המבט הופך רגוע יותר.

והזוהר הזה שאי אפשר לקנות בשום חנות מתחיל לצאת החוצה.

לכן שגרת הטיפוח שלי היא שילוב של טיפוח חיצוני וטיפוח פנימי.

אני מקפידה על תזונה איכותית, שתיית מים, תנועה יומיומית, שינה טובה ככל האפשר, תוספי תזונה שאני בוחרת לשלב כחלק מהשגרה שלי, וגם על טיפוח רגשי ונפשי.

כי מבחינתי בריאות, חיוניות ויופי הם תוצאה של מכלול ההרגלים שלנו.

וזה בדיוק מה שאני עוזרת לנשים לעשות.

לא דיאטה.

לא פתרונות קסם.

אלא למצוא את הדרך שמתאימה להן באמת.

ליצור הרגלים בריאים שניתן להתמיד בהם לאורך זמן.

לשפר את האיזון, השינה, האנרגיה, ההתמודדות עם מתחים והקשר עם הגוף.

כי כשאנחנו מרגישות טוב יותר מבפנים – זה נראה גם מבחוץ.

בריאות היא לא יעד.

היא דרך חיים.

לילי

מלווה נשים לאורח חיים בריא בגישה מאוזנת